2015年2月28日土曜日
・6時過ぎに起きるが、落語ＣＤ聴きながらまた寝る。8時起床、次女はすでに登校。
・マッサンを細君が見終わってから朝飯。
・昼前に、母の誕生祝いに細君、長女と実家へ行く。
・通販生活で買ったマキタのコードレスターボ掃除機。桃の花と長女作成の卵焼き、赤飯にイチゴ大福など。
・茶菓子を食べ、鉢植えの植木を２鉢もらって帰る。家周りのハーブの鉢に水遣りする。
・昼飯はカレー。その後、日本全思想史を読む、近代部分終え、現代に入る。英会話ＣＤ聴きながら、１時間ほど昼寝。
・１６時過ぎに、酒匂川サイクリング公園へ自転車で向かい、ジョギング６周１０ｋｍす。だいぶ日が伸びたので、明るいうちに帰る。
・ワイシャツアイロン７枚かける。
＜ケトレ＞
・ステッパー １２分
・クランチ ５０
・プルアップ １０＊２
・ミリタリープレス １６ｋｇ ５／５、２４ｋｇ ５／５
