２０１５年２月１１日 水曜

・公休、建国記念日
・細君と上府中公園へ車で行き、そこから曽我梅林へ梅見に。まだ３分咲き
宗我神社、売店など観ながらウオーキング。
・帰宅後、細君、次女とで「しおさい」でランチ。当方は鶏そば大盛り７８０円。おやじが作ってなくて、弟子が。味の奥行き、こくが何か落ちたような。
＜ケトレ＞
Xステッパー１１分、クランチ５０、ロウ３０プッシュアップ３０カール２０プレス２０
ダルシースイング２４ｋｇ　５０
プルアップ　１０