2015-02-15 ２０１５年２月７日 土曜 無題 #練習用 公休 ・明神ヶ岳へ向かう。見晴らし台まで行って帰ってくる ・１７時過ぎ、酒匂川サイクリング公園までJOGし、１．６７ｋｍのコースを６周してまたJOGで帰宅。全１２km位。 ＜ケトレ＞ 二宮金次郎腰掛岩にてチューブトレーニング ・ロウイング、チェストプレス、プレス、カール
