２０１４年１２月６日土曜日

・公休
＜ケトレ＞
ワンダフルシェイプクランチ　５０＋３０＊４
ワンダフルシェイププレス　３０＊３
ワンダフルシェイプカール　３０＊３
ワンダフルシェイプロウイング　３０＊３
ワンダフルシェイププレス　３０＊３
ＸＩＳＥＲ　５分×２
プルアップ　１０
レッグマジック　１１０＊２
以上