２０１４年１２月１日月曜日

師走に入る
クリスマスパーティに向け、職員のダンス講習第一回目受ける。途中で抜けて販売会議。夜は、外壁改修工事打ち合わせ。
ご入居者O様入院先の病院にて逝去される。御家族と面談
XISER　ヤフーオークションで落札　16,000円なり。予想以上に頑丈で構造はシンプル、踏み込みの感触はしっかりした感じ。左右の足の筋力差があるのでバランスとるの良い鍛錬になる。筋力差の解消にも効果あろう。
＜ケトレ＞
２８ｋｇ　スイング　Ｗ２０－１０／１０－Ｄ２０
３２ｋｇ　スイング　１０／１０－１０／１０－Ｄ８
レッグマジック　１１０
XISER１００＊３
プルアップ　１０
ワンダフルシェイプクランチ　３０
ワンダフルシェイプ　ツイスト　３０
ワンダフルシェイプナイフ　３０
以上