２０１４年１１月２９日土曜日

公休
家の外壁、屋根補修をするので、家の周りの鉢、プランターを一時避難、実家へ車で運ぶ、
＜ケトレ＞
プルアップ　１０＊２
レッぐマジック　１１０＊２
ワンダフルシェイプクランチ　３０＊２
ワンダフルシェイプロウイング　３０＊２
ワンダフルシェイププレス　３０＊２
２８ｋｇＷスイング　２０
以上