２０１４年１１月２日日曜日

・公休だったが、昼前に、医療法人の理事長さんを講師に招いて看取の勉強会開催のため出勤
・１３時過ぎに帰宅。とんこつラーメン作ってランチ。
・１５時半に塗装屋さんが来て、自宅の屋根と外壁の塗装の見積もりを説明受ける。

＜ケトレ＞　ＢＵＴ　ワンダフルシェイプ
１・クランチ　３０＊３
２・ロウイング　１５＊３
３・プッシュアップ　１０＊３
４・カール　１０＊３
６．四股　３０
７．鉄砲　３０
以上