２０１４年１０月９日木曜日

・９時から、内々の販売会議
・その後、銀行交えてのご入居者との打ち合わせ。
・そのあと、関西から入居者のご家族見えて、打ち合わせ。部屋の片づけで業者へ相談。
・午後は、やっとデスクワーク。

＜ケトレ＞
１．プルアップ　１０
２．ディップ　１０
３．スクワット　３０
４．四股　３０
５．鉄砲　３０
６．シットアップ　３０
７．プッシュアップ　３０
以上