・昼前、医療法人の方と、勉強会の打ち合わせ
・今日、介護の方の外食のレクがあり、１２時少し前に、会場のレストランへ顔出す。入居者４名に、付き添いの介護職員４名。職員は洋食系のメニューだが、入居者さんたちは、みな、まぐろネギとろ丼。おいしそうにめしあがっていた
・午後、改善委員会
＜ケトレ＞
１．プルアップ ８ｋｇ １０
２．四股 ３０
３．鉄砲 ３０
４．シットアップ ３０
５．２２ｋｇ
ブルガリアンバッグ ラウンドクリーン ５／５
６．２２ｋｇ
ブルガリアンバッグ スクワット １０＊３
以上
※ＢＢは久しぶり。回転できるようにすこしづつトライしよう。
