２０１４年１０月８日水曜日

・午前に、先日のセカンドライフノート講習会の先生来館される。
・全３回すべて受講された４名への修了証をお渡しするためだ。
・個別ににお呼びし、いろいろ相談やら質問などされた。
・午後は、ノムラ証券セミナー。１１名の出席。当方も途中ぬけることあるも勉強させていただく。
　為替について興味わく。

＜ケトレ＞
１．プルアップ　１０
２．１６ｋｇスイング　Ｗ２０－１０／１０－Ｄ２０
３．ミリタリープレス
・１６ｋｇ　（５／５）＊３
・２４ｋｇ　（５／５）＊３
・３２ｋｇ　（５／５）＊３
以上