２０１４年１月１６日木曜日

２０１４年１月１６日木曜日
全体朝礼、清掃、告別式、委員会３つ、管理部ミーティングとバタバタな１日。
＜ケトレ＞
１６ｋｇ　Ｄスイング　５０
３２ｋｇ　Ｄスイング　５０
１６ｋｇ　ミリタリープレス　６／６
２４ｋｇ　ミリタリープレス　６／６
３２ｋｇ　ミリタリープレス　３／２＋２
プルアップ　１０＊２
以上