２０１４年１月１２日日曜日

公休
．轡奪肇▲奪廖。毅亜檻横
▲轡奪肇▲奪廖3ｋｇ　２０－１０
プッシュアップ　２０＊３
ぅ好ワット　２０＊３
ゥ廛襯▲奪廖。隠
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ミリタリープレス２４ｋｇ　５／５－５／５－５／５
ミリタリープレス２８ｋｇ　５／５－５／５－５／５
以上