２０１３年９月５日木曜日

・秋雨強し。
・出勤後、傘差して屋外清掃少々。
・見学者対応、ケアカンファ、入居者御家族への説明、役場との協議、ご家族への電話などなどでバタバタして１日過ぎる。
・１８時に退館。久しぶりに早い帰宅だが、もう薄暗く、秋だなあ。
・今夜、新書太閤記最終巻を読完の予定。あと４０ページ余り。

＜ケトレ＞
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・１６ｋｇ：５／５
・２４ｋｇ：１／１＊２
・２８ｋｇ：１／（１＋１）
・３２ｋｇ：１／０
Д乾屮譽奪肇好ワット
・２４ｋｇ：１０＊３
以上
※久しぶりのＴＧＵ、プッシュアップの効果は出ている。全体腕力の向上として。