２０１３年７月３１日水曜日

・７月も終わり。今年も７／１２過ぎた。
・ケトレに関しては、まったく年初の計画から外れている。
・またブログも、溜めている。それも、毎夜、晩飯後に録画した映画観ているからである。
・ケトレをしないと、疲れないためか、睡眠が浅くなる。
・それでも、毎朝、汗だくで勤務先で外の清掃１時間やっているので運動量は確保している。