２０１３年３月２７日水曜日

・今日は公休日だが、ホームへ行く。

・朝飯はフルーツグラノーラにプロテイン２０ｇ、ゴマ入れて牛乳掛け。あと、トマトジュースなど。

・庭木、ハーブに水やり、亀の世話してリフレッシュ。

・ホームに持っていく、ハーブの植わったプランター、ｊｏｇシューズ、造花鉢、園芸用の土２袋など車に載せて１１時に出発。

・途中、先日全焼した町田小学校の体育館を通りから目にする。うちの長女がかって、バトンのクラブで通っていた体育館であるが、鉄骨を残し、無残な姿だ。

・１２時少し前に着く。持ってきた日清チキンラーメンをタッパーを丼にしてスタッフと食す。うちの職員はカップラーメン１個をランチにしているものも割といるので自然。

・今日は、花見会なので、これは休むわけにはいかんと。

・雨がちらつくので、お茶の会場は屋外からホールに変更になって、そこに席をもうけ、大窓から桜を見上げる構図だ。

・温泉まんじゅうとお茶をサービスするのだが、来客はちらほら。席に伺い御挨拶する。

・介護棟に行き、ご入居者を誘い、桜が見えるところのお連れして、座って見ていただく。こうしなかったら、ここのご入居者は桜を見ることはなかったであろう。うれしそうな表情にほっとする。

・３時前に、退館し、車に積んだプランターや土をおろし、花壇部分にセットする。

・仕事のような、趣味のような時間を過ごし、ドライブして帰宅。まあいいか。

・晩飯は、冷凍のチャンポンに、野菜、煮干し、魚肉ソーセージ、ミックスベジタブル、乾燥ニンニク、玉子を入れて食す。

＜ケトレ＞

①レッグマジック　１００＊５セット

②シットアップ　４０＊３セット

③プッシュアップ　４０＊３セット

④腰割り　４０＊３セット

⑤プルアップ　１０＊３セット

⑥ディップ　１０＊３セット

⑦２４ｋｇ　スイング　３０＋６０

計１０１０本

以上