２０１３年１月２７日日曜日

・出勤。

・外掃除。

・芝生広場落ち葉拾い。

・館内ラウンド午前午後２度。

・介護棟２度ラウンド&ご入居者とお話。

・昨日の件聴き、確認でひやひや。当事者は今日は皆休みなので不明多い。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇスイング　４０

②２４ｋｇスイング　４０

③２８ｋｇスイング　４０

④３２ｋｇスイング　５０

　・・・・・・・・・１７０本

⑤１６ｋｇミリタリープレス　５／５

⑥２４ｋｇミリタリープレス　５／５

⑦２８ｋｇミリタリープレス　（５／５）＊１０

⑧３２ｋｇミリタリープレス　1/1-2/2-3/3

　・・・・・・・・・・・・・１３２本

以上

※久しぶりにＭＰ時間かける。

※明日はスナッチＤａｙ