２０１３年１月２６日土曜日

・天気良いが寒風吹く。

・起床後、庭木と公園のハーブの水やり。

・家人は寝ているので自分でお茶漬け作って食べる。

・その後は、新平家物語に。本日第１３巻目読完。

・昼は、カップラーメン塩にご飯、高野豆腐ワカメスープ作って食べる。

・今日は、ラディアン（二宮町）で細君と長女、次女のピアノ発表会で両親を向かいに行き車に載せて連れて行く。

・演奏するのは全部で３つのプログラムで、１つめは細君クラリネット&次女ピアノ、２つめは細君ピアノ&長女フルート、３つめは細君と次女ピアノ連弾ベートーベン交響曲第７であった。

・練習の成果が出たなあと一息つき、先に両親載せて夕闇せまる国道一号をＮＯＴＥ運転して帰る。

・帰宅後は、新平家を読みながら、ケトレする。そのあと風呂。

その後、細君たちは遅かろうと、夕飯は丸美屋のマーボー豆腐作って丼飯大盛りにかけて食らう。あとはトマトジュース。細君たちはカプリチョーザで食事して２１時帰宅だ。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇスイング　４０本

②２４ｋｇスイング　４０本

③３２ｋｇスイング　２０＊１０セット

④プルアップワイド　５本＊２

⑤チニング　１１本

以上

※スイングを試行錯誤中。