・成人式、まあ当家ではまだ関係なし。
・雨天、薄暗い１日であった。寒いが雪にはならない。
・午後、南足柄へ行く。矢佐芝の池は、凍ってはなかった。金魚や鯉は見えない。小さいほうの池は、
クヌギの落ち葉で覆われている。冬の
里山も、しんみりして良い感じだ。
・足柄山荘にて、１時間強過ごして帰宅。
・ケトレをはじめようとしていると、
インターフォン鳴って早めの夕飯とのこと。娘２人の作ったカレーを１杯半食す。
・そのまま、風呂に入って、浴室クリーニングもする。これもト
レーニングだ。
・入浴後、久留米半纏を羽織って、新
平家物語へ突入。
・ケトレせずじまい。
①シットアップ ２０＊５セット
②四股スクワット ２０＊６セット
以上
※慢性的に腰背部がガタがきている。温まるといいが、冷えるといかん。
