２０１２年１２月２２日土曜日

・出勤、雨。

・外の清掃は中止、１時間半ほど、館内ラウンド&清掃する。

・幹部社員研修の課題を用意。

・昼は名物、ばらちらし寿司に、とろろ味噌汁、栗ぜんざい。

・時々、明日のクリスマスパーティの会場設営を観に行く。

・１７時から１時間弱、明日の職員の出し物の練習。歌にダンス。

・独り事務所に残り、しこしこ資料づくりし、１８時５０分に退館。

・電車に長傘を忘れてしまった。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇスイング　１４０本

②１６ｋｇミリタリープレス　（５／５）＊３セット

③プルアップ　６＋６＋６

④チニング　１０＋１０

⑤プッシュアップ　１０＋１０＋１０＋１０＋２０

以上

※昨日のランニングで膝がガタピシしているので今日は軽く。

昨年の今頃は、連日の忘年会でケトレサボっていたなあと。