２０１２年１２月１８日火曜日

・夜間、雨降ったようだ。暖か。

・出勤後、外回り掃除する。桜並木の葉はすべて散ったが、今度は銀杏の葉が風に舞っている。

・ポリバケツ４杯分の銀杏葉を集め、捨てる。楽しいものだ。

・昼前に、４棟の建物ラウンド&ゴミ拾い。１時間１５分。

・五目あんかけ焼きそば大盛りに、サラダにごま団子２つ。加えて、スタッフ２女子からの４つ。

・少し机上にて昼寝してから見守り連携委員会に出る。

・上席から電話あり、資料作りに着手。だいたい出来たところで、１８時１５分退館。

・ビーパルの新年号に載っていた販売で福袋注文したのが届いていた。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇスイング　１０８本

②ミリタリープレス　１６ｋｇ：（５／５）＊３セット・・・・・・・・・・・・・・・・・３０本

③ミリタリープレス　２４ｋｇ：（５／５）＊２セット＋（１０／１０）・・・・・４０本

④ミリタリープレス　２８ｋｇ：（５／５）＊５セット・・・・・・・・・・・・・・・・・５０本・・・・・１２０本

以上

※MPもそろそろ３２ｋｇコースに移らねば。