２０１２年１０月２６日金曜日

・家で朝切った、ユーカリ、レモンユーカリ、ココナッツセージ、アメジストセージを紙バックに持って出勤。

・８時過ぎにホームに到着。すぐ、介護棟に持っていき、各フロア談話室等にセット。ご入居者も興味もってくれる。レモンの香りがするのだ。花瓶は、ワンカップやインスタントコーヒーの空き瓶。

・金魚も３匹になったが、元気そう。

・今日は、ご入居者の復帰する部屋の最終掃除。バルサンもセットし、夕方まで待つ。

・昼は、栗ご飯大盛りにぶりやカボチャ秋野菜の煮物。秋の味覚万歳だ。

・午後は、あわやトラブルか？と言う場面もあったが、何とか解決。そのあとは、幹部の研修会

・当方は、アクティビティについてレクチャーした。

・バタバタした１日。１８時５０分に退館。これが定時になりつつある。

・賞味期限１年経過のワンカップもこれで最後。晩飯時にお燗にして飲す。

＜ケトレ＞

①２０ｋｇスイング　４０

②２４ｋｇ＊２　Ｗスイング　１０＊５セット

③１６ｋｇミリタリープレス　５／５

④２４ｋｇ＊２　Ｗミリタリープレス　５＊４セット＋4.5(最終右5左4）＋２・・・２６．５本

⑤プルアップ　１０＊２セット

⑥プッシュアップ　２０＊２セット

以上

※健保からもらったオムロン低周波治療器を肩、腰、ふくらはぎ、脚裏に試しながら打っている。

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