2012年10月23日火曜日

・雨模様、駅からホームまで１ｋｍの道のりは長い。

・介護棟で、セージを水差しにいれておいたら、根が出ている。家から持ってきた花を入れ替える。これは、雨止んだら地植えしよう。

・久しぶりに館内、ラウンド＆ゴミ(虫）拾い。

・事務所にもどると、ご入居者からの面談希望との連絡が入っていた。担当が休みだから。

・昼前になって、雨の下、菜園にてお会いする。いったん返したが、1区画は新たに借りたいとの依頼あり承諾する。

・ランチは天重に、漬物、味噌汁。普通の量。

・アクティビティサービス強化についてレポート途中まで書き、2時少し前に東京へ向け出発。

・今日は役員会。先週も行ったので、飽きてきた。

・15時半から18時前まで。

・東京駅までもどり、新幹線に乗る。今日は直帰。

・いつものことだが、東京は人が多い。

・夕飯後、ワンカップ２００ＣＣを燗して吞む。

＜ケトレ＞

①２４ｋｇ＊２　Ｗスイング　１０＊５セット

②２４ｋｇ＊２　Wミリタリープレス　５＊５セット

以上

※短時間だが、濃い内容。

※①と②を１セットずつ、交互にやる。