２０１２年７月２８日土曜日

・暑さゆえか、５時２０分に起きてしまった。再度眠ろうとするが叶わず、６時過ぎ起床。風呂でシャワー浴びさっぱりする。

・今日は、出勤日、Ｔｖでロンドンオリンピック開会式やっている。日本選手団の入場も見れた。

・駅から勤務先まで１ｋｍ弱だが、登り気味なので、早足で行くと、汗だくである。ユニフォームに着替えるが、下シャツがすでにズブズブ。

・今日は、アポも、打ち合わせもないので、リラックス気味。１時間半ほど、館内ラウンドして、ワイシャツずぶぬれ状態で、執務に入る。

・冷房も効き具合悪く、ざーっと、検討案件のシナリオのアウトライン造る。

・昼は、かき揚げ天重。甘からのタレが合っている。

・スタッフは夏祭りの準備の話。

・１８時に退館。公園付近で、サンバのパレードあるというので通るが、まだ誰も居ない。早いか。

・まだ明るいので、庭木に水やりする。夏らしい気分になれるのはこの一瞬。

・本日、長女の学校、高校野球準決勝で惜敗。朝から吹奏楽部で応援にいったが、良い経験したと思う。来年は甲子園だ。

・男子柔道６０ｋｇの試合見る。日本選手、残り時間僅かでポイントとり逆転勝ち。勝負強くなったものだ。女子サッカー対スウェーデン戦引き分け。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇ　ハーフトルコ式ゲットアップ　５／５

②２４ｋｇ　ハーフトルコ式ゲットアップ　（２／２）＊５セット

③２４ｋｇ　ゴブレットスクワット　１０＊５セット

以上

※何とかノルマ達成。

※入浴後の手はふやけていて、昨夜のごとくケトレにが向かないので風呂前にやる。