つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2012年7月20日金曜日

・雨天、涼しい日。今日で学校も終わる。夏休みか。
・遣りたいことは色々あったがやり残す。
マッサージチェアにタオルをセットする。介護棟にいって、朝食後のご入居者へごあいさつ。Hさんには苦手意識があって、お近づきになりたいと、話しかけているのだが、ご出身地を聞くと、大学の卒業前に運転免許合宿にいったところに近い。話題も発展していく。
・9時から営業会議。予想以上に良いようだ。社長が現場にこられて、バタバタしていた。
・11時には、某医療法人の理事長が、在宅医療に説明に来る。紺色のTシャツ姿で新日本プロレスの永田選手に似ている。とても医師には思わないだろう。
・昼飯は、おにぎり3種に、干物と味噌汁、みつ豆のセットで、和食は腹に落ち着くなと。
・頼まれて、ご入居者と銀行の相談に、立ち会いもする。
・夕刻、腹が痛くなる。
・18時50分に退館し、駅まで傘さして走る。
・細君、仕事忙しく、長女の造った長崎ちゃんぽん(冷凍)たべる。エビスビール大瓶、芋焼酎「海」水割り、ロック。
<ケトレ>
①16KG ハーフトルコ式ゲットアップ (3/3)*2セット
②24KG ハーフトルコ式ゲットアップ (2/2)*3セット
③28KG ハーフトルコ式ゲットアップ (1/1)*3セット
ブルガリアンバッグスクワット自称22KG 20*5セット
以上
※背骨硬直気味なので、調整中。