２０１２年７月１７日火曜日
・猛暑、梅雨明け間違いない。
・朝は、川崎近くの系列ホームへ打ち合わせに行く。早めに行って、ドトールでプラチナタウン読む。
・１２時２０分まで打ち合わせし、駅近くのネパールカレー屋でホウレンソウカレー＆ラッシー７００円でランチ。心底旨いカレーである。
・今朝亡くなられたご入居者のご出棺に参列した後、諸々の業務のあと、夕刻、管理部門ＭＴＧに出席、障害者雇用のＤＶＤを見る。その後、ご入居者のトラブルあり、お会いし、１９時１５分に退館。駅のホームに着くと、もう暗くなっていた。薄暗いホームで、こふきこがねを発見。何とも高貴な姿と感心する。つまんで、空に飛ばしてやったと思いきや、ホームに落下した。
＜ケトレ＞
①１６ｋｇスイング ４０
②２４ｋｇスイング ４０
③２４ｋｇ＊２ Ｗスイング １０＊５セット
④パーシャルプルアップ １０＊２セット
⑤木刀素振り ５３本
以上
※飯、入浴後にケトレし、また汗だくに。
※内容、量ともかく、今日で５日連続どれだけ続くか？
