２０１２年３月２２日木曜日

・春近し。九段下駅出ると、武道館近く、日本大学、帝京大学の卒業生の集団が見える。

・報告書づくりに勤しむ。

・昼は、梅本にて、ミニ天丼、そばセット５３０円。２階の窓から、専修大学の専修学校の門」の辺りに、卒業生の集団か？

・ひたすら、パソコンに向かう。途中、眠くなり、ストレッチする。

・２０時５０分退社、小田原駅で、東海道線人身事故のため１０分ほど電車内で待つ。

＜ケトレ＞

①木刀素振り　５２

②四股スクワット　４０

③プルアップ　１０

④プッシュアップ　２０

⑤腹筋　４０

⑥レッグマジック　６０（６０秒）

以上

※今夜はノンケトレデイであった。軽め。