2011-11-04 2011年11月2日 水曜日 無題 #練習用 ・今日は、トラブル解決すべく、社長とスタッフ1人とで、栃木のクライアントを16時に訪問。 ・行きも帰りも新幹線だったので快適で早い。そのせいで、直帰でなく、事務所に戻り打ち合わせの後、20時に退社。いつもなら、栃木は鈍行でゆっくり昼寝&読書出来たが今回は勝手が違う。 <ケトレ> ①16kg スイング 20本 ②16kg ハーフトルコ式ゲットアップ(2/2)*2セット おしまい ※ほんのさわりのみ。しかし、筋肉痛する。