つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2011年11月2日  水曜日

・今日は、トラブル解決すべく、社長とスタッフ1人とで、栃木のクライアントを16時に訪問。
・行きも帰りも新幹線だったので快適で早い。そのせいで、直帰でなく、事務所に戻り打ち合わせの後、20時に退社。いつもなら、栃木は鈍行でゆっくり昼寝&読書出来たが今回は勝手が違う。
<ケトレ>
①16kg スイング 20本
②16kg ハーフトルコ式ゲットアップ(2/2)*2セット
おしまい
※ほんのさわりのみ。しかし、筋肉痛する。