2011年１１月１日火曜日

・朝は、茗荷谷へ直行。

・時間調整のため、駅前の喫茶にて、コーヒーで、家康３０分間読む。

・１１時半まで、来週の委員会の打ち合わせ。

・駅前の、牛丼太郎にて、早めのランチ。トクトクセット４９０円。味噌汁、生卵、サラダ、２倍牛皿、ご飯大盛りと、味も量も栄養も値段も満足。

・帰社後、資料揃えて、１４時４０分に栃木へ向けて出発。

・新宿から湘南ラインにて、昼寝＆家康。

・１７時から１時間超打ち合わせ。先方は理事長さんも加わり、今回の難題について解決策を協議。

・駅までまた送っていただき、東北線上野行きに乗り、また、昼寝＆家康。

・家康は、本日、快調に３００ページ弱読めて、３巻目読完。桶狭間の戦いのクライマックスで終える。家康以上に、信長、秀吉が活躍する巻である。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇ　スイング　２０本

②２４ｋｇ　スナッチ　（１０／１０）＊５セット

③プルアップ　１０本

④プッシュアップ　２０本

おしまい

※スナッチノルマ何とかやるが、左手グリップが弱い。

 

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