２０１１年１０月４日火曜日

・昼飯は梅本にて、天丼（かき揚）ソバセット４９０円

・今日は、１７時半からの打ち合わせ資料作成がノルマなので、これに集中する。

・１６時に別のクライアント来社され、計画書の打ち合わせ、明日には直して提出する。

・１７時半に飯田橋のクライアントを訪問。通用口から入る。１時間半ほどやって帰社。

・整理して、１９時半過ぎ退社。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇ　ダルシースイング　１０８本

②１６ｋｇ　ミリタリープレス　（５／５）＊３

③２４ｋｇ　ミリタリープレス　左1-2-3-4-5-4-3/右1-2-3-4-5-5　　　左２２/右２０

④２８ｋｇ　ミリタリープレス　1-2-3-4-1-2-3-3-3-3/1-2-3-4-1-2-3-4-5　　左２５/右２５

⑤２４ｋｇ　ダブルミリタリープレス　4-2

おしまい

※今日のメインは２８ｋｇのMPだが、前段で疲れてしまった。ﾏｯｽﾙﾌﾟﾗｲｵﾘﾃｨｼｽﾃﾑ？で本題を優先してやらねば。

※ダブルミリタリープレスで、フィニッシュで、腕が真っ直ぐに伸びない。普段から心がけねば。

※明日は、TGU・ＤＡＹ