つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2011年10月5日水曜日

・今日は雨、終日、事務所。
・昼は、梅本にてラーメン、カレー丼セット500円。ラーメン初めてと言ってよい位だが、思ったほかに食える。
・帰社後、昼寝。30分ほどで、計画書修正完了して、クライアントへ送信。
・財団調査の次回委員会までの作業工程つくり、ヒアリングのアポとりする。来週、再来週で、5件決まる。10月はあっというまに過ぎていきそう。
・途中、金曜朝のアポの延期を東麻布のクライアントから連絡入ったので、その日は、ビッグサイトの国際福祉機器展に直行することにし、栃木のクライアントご一行も見学に行くこと聞いていたので、現地で落ち合う旨連絡する。
・17時には片が付いて、9月の旅費、経費の伝票作り提出する。その後、先週借りてきた報告書3冊ひたすらコピーする。なかなかの内容。明日は読みこまねば。
・19時32分にコピー完了し、ギリギリ退社する。
<ケトレ>
①ハーフトルコ式ゲットアップ 
 16kg 1/1*3セット
 24kg 1/1*12セット  計30本
②プルアップ 10本
③チニング  10本
おしまい
※今日は最初から本題に入る。スイングは止めた。
※SN、MP、TGUの流れで何とか進めよう。明日は、SN