２０１１年８月２１日 日曜日

・曇り時々雨、だいぶ涼しくなった。過ごしやすいとはいえ、むしろ、感じなかった疲労感が出てくる。

・午前中は本読む。

・昼飯にピザとカロリーメイト摂って、細君を松田町民センターまで送る。オーケストラの練習。

・次いで、次女を小田原生涯学習センターの和室へ連れて行く。頭の体操になるかと思い、初めて日本将棋連盟小田原支部の例会に。小学生５か６年生の男の子と対戦させられ２連敗。

・同じフロアの図書館で、３０分ほど読書して、足柄へ行き、亀用の水草を採る。その後一息ついて、松田へ細君を迎えに行く。

・帰り路に、すき家で、晩飯用に牛丼大盛り、豚角煮丼、焼き鶏丼買う。

・ケイヨーデイツーにて、ケトレ時に床に敷く、コルクマット９枚７９８円２組買う。

・帰宅後、サザエさんみながら丼と生キャベツ大盛りを食す。

 

＜ケトレ＞

①２０ｋｇ　ダルシスイング　５２本

②２４ｋｇ　ダルシスイング　５２本

③木刀素振り　１０８本

※ケトルは身体ほぐす程度にやる。

　全身ゆる体操をみっちりやる。昨日の水泳で、上半身肥大した感ある。