２０１１年６月２０日月曜日

・駅で、携帯電話忘れたのに気付き、家まで戻る。既に大汗。

・午前中は部会、シルバーサービス振興会への報告３件し、午後の出張の準備にとりかかる。

・昼は、梅本にて、マグロトロロ丼冷やすそばセット５００円

・カラーコピーが印刷遅く、資料製本に手間取り、１５時半過ぎに出発。

・新宿で湘南新宿ライナーに乗り換え、栃木へ。１時間少々の旅。昼寝と読書少々。

・３０分前に駅に付いたので、ロッテリアにて、１８０円コーヒーにて、加藤仁「介護を創る人々」読み進める。

・１８時より、プロジェクト会議始まる。医療法人理事長、社会福祉法人理事長などえらい方集まるので、おごそかに。

・プランに、いくつかの修正出たが、配置はほぼ確定した。その後、地域戦略について報告。

・１９時半過ぎにお開き。宇都宮線鈍行にて東京へ向かう。読書&昼寝。

＜ケトレ＞

①２０ｋｇ　スイング　６０本＋４０本

②２０ｋｇ　スナッチ　６０本＋４０本

③プルアップ　１０本

④プッシュアップ　３０本

⑤木刀素振り　５１本

おしまい

※昼寝しても、電車に長く乗るとばてる。今日はとにかく汗かいた。

　何とか、軽めにて取り組む。スナッチは６０本で果てる。

　介護の・・・の本で「スイングは響きあい」という表現があった。スイング毎日したくなった。