２０１１年５月１２日木曜日

・施設の視察手配するも、先方社長が不在で明日に電話することにする。昨日の記録と、デイサービスの市場調査進めて、昼に。

・「そば梅本」にて、春菊天そば大盛り３６０円。ガラ空きの２階の窓向き席で、五月雨の通りを眺める。

・１４時過ぎに大和市へ向かう。

・今日は知人が割と有名な高齢者住宅へ転職したので、挨拶がてら、見学させてもらおうと。

・雨天の中、略図で迷子になり、住民の方に聞いて何とか到着。想像以上の立派な建物。立派な支配人に紹介され、館内をすみずみまで案内いただく。そのあと、知人にいろいろ話聴く。

・入居費用が安すぎではと感じており、ビジネスモデルとして、確認したい点あったが、知人はここの仕組みをまだ把握していないので次回にまた聞こう。

・１７時過ぎにお暇して、直帰する。

＜ケトレ＞

①２０ｋｇ　スイング　１００本

②トルコ式ゲットアップ　１６ｋｇ　　　６本

③トルコ式ゲットアップ　２４ｋｇ　　２０本

おしまい

※２０ｋｇスイング１００本連続やれるようになってきた。ウオームアップ目的であるが。

※ＴＧＵは膝に効くのでためらいもあるが、充実感も際立つ。左の方が、フォームがうまく作れる。

　裸足でやっているが、右足の甲側、指をよく摺る。血がにじむ。３日に１回ペースで続けよう。

　２８ｋｇにはそのうちトライしよう。