つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2011年4月20日 水曜

・午前中はコンペの比較資料づくり、11時50分にクライアントへ送信し、電話にて説明。
・午後は、品川駅前のコクヨホールでの、セミナーに出席。昼飯は品川駅ホームで天玉そば490円。普通の出来。
セミナーは、「経営の見える化」出版記念で、NIコンサルタンツの主催。著者と社長によるもの。本ももらえた。
・1本目は途中、昼寝も混じったが、2本目の社長の講演は、語りが原稿無しで、説得力ある。孫子の兵法の経営解釈というのも入り、直感的にうなづける内容。「ダム式営業」「富士山経営」など使えそう。
・終了後、品川駅から直帰。林望氏の「時間の作法」購入。
・今夜は夕飯家族一同でとる。
<ケトレ>
①16kgスイング 10/10
②24kgスナッチ (10/10)×6セット
③自重チニング10本+7本、自重プルアップ 13本
④28kg スイング (10/10)×3セット
おしまい
※今日も、「ロッキーバルボア」聴きながら。
スナッチも、24kgRKCがグリップつるつるなので、汗対策必要。