つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2011年4月6日 水曜

・事務所は午前中は休みとって長女の高校の入学式に出る。
・駅から20分ほど、海へ向かって、きれいな道を歩く。けっこう高級な住宅街を行き、環境は良い。
・全部で574人、14クラス。校長先生からは今時珍しく、熱心に教育について長時間熱い思いが語られた。
「今しかない」ということを強調されていた。「将来のために、今我慢する」ともイメージ 1
 
・夫婦とずっと公立だったので、独自性を持て、それを校長先生が熱く語る、私学というのは新鮮である。ずーっとこの学校で教えるのだから、責任を持たねば、使命感というのも強いのだろう。
・校則も厳しく、携帯電話持ち込み禁止、バイク禁止などなど、最近の学校には珍しく、方針もはっきりしていて、良い雰囲気の学校で気に入っています。
・野球も何年か前に甲子園に出ており、スポーツも盛んで、きっと、良い学校生活送れることであろう。
・ただ、震災の影響で、来週の2泊3日の宿泊オリエンテーションが中止になったのは残念。
・12時過ぎに終え、校門前で、記念撮影して、駅まで歩き、小生は東海道線に乗って、事務所に向かう。
・14時前に、最寄りの九段下駅に付き、いつもの、牛玉豚汁セット紅ショウガ大盛り食す。今日は、大学生か?多い。
・報告書の依頼原稿が1枚まだ来ないので、それ以外は完了、今後の事業計画書作って送る。
・19時半過ぎに、退社。
・ケーキ夕食後に食す。
<ケトル>
①16kg スイング 60本
②28kg スイング 左右10/10×5セット
③16kg ミリタリープレス 左右5/5×2セット
④24kg ミリタリープレス 左右3/3×2セット+左右5/5×5セット
⑥28kg ミリタリープレス 右2-3、 24kg同 左5-5
⑦自重チニング 11本
おしまい
※左MPが弱い。量をこなそう。
※スイングが28kgが、ちょうど良い。