つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2011年2月18日 金曜

・朝、御殿場線が遅れて、待ち合わせの東海道線が待っていて遅れて、予定の新幹線に乗れず、
 待ち合わせに間に合うか冷や汗をかく。丸の内線東京駅まで走る。霞ヶ関で降り、クライアントとの待ち合わせ2分遅れて、某省1階ロビーに到着。
・しかし、時間通り、某省課長を訪ねることが出来た。30分ほど時間頂戴し、説明、議論する。
・クライアントと別れ、警察庁の前を通り、桜田門をくぐり、皇居に出る。二重橋前をとおり皇居の東側をぐるーと回って、毎日新聞社の角を曲がり、一ツ橋を通って事務所につく。途中、写真撮影する。皇居半周といった感じ。天気が良いので30分3kmほどのウォーキングであった。明日の試合のための足慣らしでもある。
・今日の面談メモを作成していたら、もう昼。
・今日は、十分歩いたので、久しぶりに、小諸そばにて、天丼そばセット玉子つき620円。そのあと、小宮山ガレージ書店にて、将棋の本2冊、信長本3冊、加藤仁氏の宿沢さんの評伝計6冊1000円。途中でセイジョーで、カロリーメイトフルーツ味3ケ372円で購入の後、走り、事務所の12時58分に戻る。
・面談メモができ、関係者にメール送信して、その後、先日の報告書(案)を仕上げ、関係先にメール送信する。
・栃木のクライアントから電話あり、コンペを役所に提出したとのこと。1次2次審査とあり、発表は3月下旬だ。
・試行事業の一環として、SNSをやるが、実際にやってみた。
・大学のアメフトの同期のQBから、明日の対抗戦、仕事が入って欠場とのメール入る。彼はIT会社の社長だから忙しいだろうなと納得。
・来週月曜の試行事業の準備して、19時半過ぎに退社。
・車中、今日購入した信長本読み始める。秋山駿氏の氏の「信長」をテーマに中野孝次石原慎太郎等との対談や、エッセイの合本である。結構面白い。それが、かなり難しい本であったので、その解説みたいな内容。
<ケトレ>
①16kg スイング 60本
②16kg ミリタリープレス 60本
③16kg ゴブレットスクワット 60本
④自重プルアップ 16本
おしまい
※明日の試合に向けて、軽く、全身運動。
※昼に歩きすぎたのも影響し、左ひざの調子悪し。