２０１１年２月４日

・午前中は午後の打ち合わせの準備しつつ、茗荷谷のクライアントと打ち合わせし、１２時出発。

・九段下駅前の「元気」で牛丼玉子付き豚汁サービス４００円、生姜山盛り。ここはうまい。

・麻布十番のクライアントと打ち合わせ。１時間ほどで、方向性絞られる。

・神保町まで行き、事務所まで、古書街を通って帰る。小宮山ガレージ書店にて、新潮新書ノ「ビッグプロジェクト」、中公新書の中島義道「続・ウイーン愛憎」各１００円にて購入。そのあと、あの新古本屋で、ぬりえ東海道五十三次　４２０円。

・帰社後は、議事録まとめ、資料作成し茗荷谷のクライアントへメール送信。

・栃木の新規案件の土地情報、立地環境まとめて１９時半過ぎ退社。

＜ケトレ＞

今日はスイングＤＡＹ

①１６ｋｇ　１０８本

②２８ｋｇ　左右（１０／１０）×１０セット　計１００／１００

③３２ｋｇ　左右（１０／１０）×３セット

④２８ｋｇ　ダルシースイング　３２本

⑤２４ｋｇ　ダルシースイング　３２本－３３本－３６本

　合わせて計５０１本

⑥プルアップ　自重５×３セット

⑦シットアップ　５１本

おしまい

※スイングのフォームの見直ししています。ヒンジ意識してはいるのですが、上体の前傾が

不十分、すぐのけぞる、上半身が安定しない。顎を少し引くことを意識する。

※この日曜から連続６日目。

 

 

⑦