２０１１年２月５日

・午前中は「下天は夢か」第４巻読み進める。

・午後、南足柄市民文化会館でのコンサートへへ細君送って、足柄山荘へ、１６時に会館へ迎えにいくも、３０分ほど延長なので、周辺をウオーキングする。

・ケイヨーデイツーで買い物して帰宅。

・夕食後、久保田原酒２合ほどTV観ながら冷で。

＜ケトレ＞

①１６ｋｇ　ダルシースイング　１０８本

②１６ｋｇ　ミリタリープレス　左右（５／５）＊３セット

③２４ｋｇ　ミリタリープレス　（３／３－４／４－５／５）＊４セット＋６／６　・・・・計５４／５４

おしまい

※明日はスナッチ＋ケトル以外の運動やろう。