2011年１月１３日木曜

・快晴なれど寒い1日。

・昼飯はかき揚丼そばセット、鳥唐揚げ２個セット５００円。

・小宮山ガレージ書店にて、大仏次郎「敗戦日記」、瀬島龍三回想録「幾山河」、津本陽「下天は夢か」全４巻、計６冊1,000円購入。信長は、何故に評価高いのか知りたくなったので、とりあえず、小説で概略知ろうとした。瀬島氏に対し、批判的な見方もあるので、先ずは、氏の自伝を読もうと。大仏次郎については、過去の人のようだが、新鮮に感じて。

・明日の、栃木出張の資料作成他、19時半過ぎ退社。

＜ケトレ＞

①ＰＵＬＬ　ＵＰ　5×10セット

②ＰＵＳＨ　ＵＰ　10×10セット

③ゴブレットＳＱＵＡＴ　16kg　10×１０セット

おしまい

※毛色変わったメニューにて、とりあえず。プルアップはしばらく中断していたが、復調気味。

　　プッシュアップは、右肩がまだ、違和感、疼痛感じる。

　　左ひざが、不安定だが、暖まってくると感じない。