２０１０年１２月１９日

・障子張りする。

・足柄山へ、マサカズ農園にて、ミカン８ｋｇ購入４００円

・ユニクロにて、次女へフリースの上着買う。

・などなどバタバタしていた。

＜ケトレ＞

①ヨガレッチ

②８ｋｇ　スイング　２３回

③８ｋｇ　ミリタリープレス　１０／１０－１０／１０

途中中断にておしまい。