出勤 本社会議へ現場出て向かおうとするとき、定期落としたことに気付く。ＴＵＭＩの皮ケースに入れて、バッグの把手につけておいたのが、今朝、駅出た後にどこかに外れて落ちたようだ。 電車の時間が迫っているので、焦って事務所内探してもないので、とり…

出勤 年末、バタバタ続く。 ＜ケトレ＞ クランチ ５０ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０ スクワット ３０ 以上

公休 午後、足柄山へ 金次郎腰掛岩から明神ヶ岳登山道入口へ、中腹までいってコーヒータイム。鉄砲３０回、四股３０回やる。 入口まで戻って、今度は林道を登る。合計９０分ほどの山歩き&ジョギング 金次郎師に詣でて、足柄山荘へ寄り休憩し帰宅。 ＜ケトレ…

公休 しかし、細君と現場へ向かう。談話室用の茶器その他の物品を運ぶため。 現場に持ち込み、スタッフにつかまり、打ち合わせして、解放いただく。 そのあと、ウエルシティーのいずみの湯へ。 １時間ほど、空いている温泉を満喫。久しぶり。 そのあと、館内…

出勤 午後から、ホームのクリスマスパーティ キャンドルサービス コーラス ２曲 ビンゴの賞品贈呈 閉会の挨拶。 ＜ケトレ＞ クランチ ５０ プッシュアップ ３０ ロウイング ３０