・台風も気になる所、雨がちな毎日だ。 ・昼前に社内打ち合わせ、来客の打ち合わせが入ってしまって、１３時前にいそぎ食堂へ。 ・昼飯のチャーシューメン食べ終えたところ、テーブルにご入居者がこられて要望を告げられ、汗だくに。 ・席に戻り、昼寝もした…

・今日は東京へ出張。 ・会長の訓示をいただきに。 ・１時間ほど前に会場に到着。 ・今日は最前列で拝聴する。 ・１時間を少し超えて終わり、他のスタッフと別れて、以前の勤務先へ挨拶に向かう。 ・途中、九段下の有名なラーメンの斑鳩の前を通り、すいてい…

・今日は、職場の日帰りバス旅行 ・平常より１本早い電車で事務所へ。７時４５分。 ・そそくさと用事を済ませ、８時１０分バスに乗り込み出発。 ・海老名ＳＡにより、１０時には目的地の横浜ＭＭ２１に到着 ・最初の見学先はカップヌードルミュージアム ・小…

・出勤後、昼前に東京の本社へ向かう。 ・ランチは、事務所近所の東京チカラメシ並み。３３０円で、牛焼き肉丼とワカメと油揚げが割と入った手づくり風のみそ汁に、久しぶりに安くてうまいもの食ったと感心。次回は生卵とサラダを付けよう。 ・午後は全館会…

・朝一で販売会議した。 ・施設長就任に伴い、席移動のため、片付け、ゴミ捨てなどする。夕刻引っ越し完了。 ＜ケトれ＞ ．譽奪哀泪献奪 １００ ▲轡奪肇▲奪廖。毅 プッシュアップ ５０ づ緩ぁ。毅 ス?筺。毅 以上

久しぶりの２連休でユルむ。 ＜ケトﾚ＞ ．轡奪肇▲奪廖。毅亜?灰札奪 腰割 ５０＊３セット Ｅ緩ぁ。毅亜?灰札奪 ぅ廛奪轡絅▲奪廖。毅亜?灰札奪 ゥ廛襯▲奪廖。隠院?灰札奪 Ε譽奪哀泪献奪 １００＊３セット

・公休日 ・南足柄の矢佐芝へ。１時間ほど山道をウオーキング ・シットアップ ５０のみ