・出勤 ・異様に暑い。 ・介護棟まえのハーブの水やりに向かうところ、猿が２頭おる。こちらを向いて、「キー」と凄い形相。丸腰なので、おっぱらうことなく、退散。館内放送してもらう。 ・昼飯注文し忘れたので、近くの７－１１に幕の内弁当と緑茶買い出し…

・出勤 ・学校は夏休みに入るが、電車は部活やらで生徒で混んでいる。 ・作業バタバタ続く。その間、夏祭りの委員会に出席。今年は８月３１日だ。そのころには仕事も節目つけてあればよいのだが。 ＜ケト錬＞ ．廛奪轡絅▲奪40 ▲轡奪肇▲奪40 ９?笋40 づ緩40 …

・出勤 ・ホームでは、選挙に行かれる方を送迎するのでにぎやか。 ・こちらは、外の清掃後はひたすら作業。基本的に単純なもの。 ・１９時半帰宅。八重桜が選挙番組の事情でくりあがって放映されており、観れず。 ＜ケト錬＞ ．廛奪轡絅▲奪40 ▲轡奪肇▲奪60 …

・公休 ・明日は出勤なので、細君とマロニエへ不在者投票に行く。そのまま、隣のヨーカドーで買い物。 ・午後は、次女が小学校の金管バンドで、障害者施設のシオンの夏祭りに演奏で行くので 当方は車で、細君と同級生の子の母親を載せて現地に向かう。 ・去…

・出勤 ・年２度の総会であった。年明けのよりは、議題が重い。 ・今回は特別、重要なもの多く、入念に準備した。また、会も多くの意見、質問が出て、濃い内容のものであった。ほっとする。 ・といっても、一瞬で、次に向けての作業が目白押し。 ・最近は、…

・出勤 ・明日の総会の準備。 ・午後、ケア検討委員会。 ・やや日が短くなったような。 ＜ケト錬＞ ．廛奪轡絅▲奪40 ▲轡奪肇▲奪40 ９?笋40 づ緩40 ゥ廛襯▲奪廖13 Ε譽奪哀泪献奪110 Д好ぅ鵐亜。隠僑襭隋40 ┘潺螢織蝓璽廛譽后。隠僑襭隋5/5 以上 ※プッシュアッ…

・出勤 ・今日もバタバタ。 ・晩飯時の缶ビールとその後のビデオ観賞は続く。映画など。 ＜ケト錬＞ ．廛奪轡絅▲奪40 ▲轡奪肇▲奪40 ９?笋40 づ緩40 ゥ廛襯▲奪廖12 Ε譽奪哀泪献奪110 Д好ぅ鵐 １６ｋｇ ４０ ２４ｋｇ ４０ ３２ｋｇ ２０ 以上

・出勤、仕事がたてこみ、余裕に乏しい。 ＜ケト錬＞ ．廛奪轡絅▲奪40 ▲轡奪肇▲奪40 ９?笋40 づ緩40 ゥ譽奪哀泪献奪100 以上

・公休 ・庭木の剪定する。５月にも切ったが、この時期、樹木は成長早い。 ・切った枝はゴミ出し用に３０センチに揃えて紐でしばる。これが面倒くさいが、やる。 ・おかげで、すっきり、良い運動であった。 ・夕方、家族で上府中公園へ。 ・細君と長女はバス…