・遅起きの土曜、納豆＆卵かけご飯の後は、 ★８ｋｇＳＷ左右１０本交互の計１００本 ・その後、庭木いじり。ローズマリー、ドングリの鉢の移動。これからは、毎日水遣りが欠かせない。布団干して、昨日の続きの読書。 ・午後は、次女の自転車の練習のため、…

・昨夜１２時前就寝のため、５時１５分に目覚め、２度寝しようとするも、明日休みなので、５時半起床し、ケトル。 ８ｋｇＳＷ左右１０本ずつ交互に計１００本 ８ｋｇで頭部回し左右各１０本、腹部回し左右各１０本、股回し左右各１０本 ・その後、７時１５分…