・昨日の水泳、クロール、平泳ぎのしすぎで、筋肉痛。自分には水泳はローイング系のト
レーニングに思えて、筋トレになってしまう。
ミュンヘンの平泳ぎの金メダリストの田口さんは、懸垂７０回できたというし、会社が同じ時期あり、お目にかかった際に拝見した分厚い上半身は大したものでした。
・メダカ、
カニ、
コッピー、カブトムシ、金魚などのえさやり、水替えなど暇つぶしにして、今日は、朝から、
大菩薩峠とがっぷり
・今、１２４ページまで、きたが、まだ10．78％しか読んでいない。
ドグラマグラっぽさも感じるが、流転する運命というものを描いています。
・入浴前後に、ＹＯＧＡ実践。全身の柔軟性、コン
トロール。気持ちが落ち着きます。こういうの無しに、ケトレは無謀だなと。明日からケトレ再開しよう。
＜おしまい＞
