２０１０年７月１１日

・次女がファイナルに進んだので、妻と次女は先に会場の平塚市民センターへ向け出発した。

・こっちは、出発まで１時間半ほど時間あるので、中２日空いた、ケトレする。

・松下師のセミナー本日なので、自宅でがんばろうと１０００本スイングに挑む。

＜ケトレ＞

・全身ストレッチング

・８ｋｇ　スイング　左右３０／３０

・１６ｋｇ　スイング（●/●は左右間にインタバル、●＄●は左右持ち替え時インタバル無し）

20/20-20/20-20/20-20/20-20/20-20/20-20/20-20/20-20/20-20/20-

20/20-20/20-20＄20-20＄20-20/20-20＆20-20＆20-20＄20-20＄20-20＄20

10＄10＄10＄10＄10＄10＄10＄10＄10＄10-10＄10＄10＄10＄10＄10＄10＄10＄10＄10

＜左右各５００本ずつ計１０００本＞なかなか良い汗がかけた。身体負担もなく、今後もやろう。

・おしまい　　行水。

 

・１２時少し前に長女と出発。平塚市内の志望の高校見学を兼ねて。

・名前は良く聞く、進学校だが、こちらも行くのは初めて。公称では駅から徒歩２５分を歩く。総合運動公園の近くであった。環境は良いところ、グラウンドも広く、よく整備されている。思ったより良い印象。駅から２ｋｍ強という感じ。

・１３時少し過ぎにホールに到着。外のベンチで７－１１で買ったおにぎり食べて入館する。

・次女の演奏は９番目、ファイナルの出演者は、レベル高い。２８チーム聴き終って、審査発表が１８時半と４時間後なので、先に長女とともに、帰宅する。途中、CAN DO　で、サプリメントとして

すりごま、青粉、ニンニク購入。

・帰宅後、カエルになったオタマを足柄山へ返しに行く。

・途中、大雨に。カエルは、生まれた池に放すと、「バハハーイ」と鳴いてそのまま、山中に入っていったとさ。

・１９時４５分に妻子帰宅、コンクールの結果は、入賞（７チーム）には至らずであった。なじみの深い曲で、洋物に比べ、単純と言えば単純で、技巧を凝らすにも限界あり。良く健闘したというべきか。

・すぐ、妻と、参議院選挙の投票へ、老眼鏡が無いと細かな字が読めない。

・今日は、ケトレと歩きでばてた。

 

・だが、明日から、肩が復調しそうな気がする。