２０１０年６月１７日

・今日は暑いでした。ネクタイはずしました。上着は着てますが違います。

・台東区の現場に直行、今日は、路上で住民の方がいやの目につく。

・用事が早く済み、南千住駅前のマックで時間調整のため「歴史と出会う」読書。

・事務所近くの、九段下の小諸そばで、大冷たぬき玉子、ネギ大盛り　食す。すずらん通り店のほうが、つゆが濃く、そばもコシが強く、冷えていて美味い。

・事務所で用事すませ、午後は、白金の八芳園に向かう。国際健康科学研究機構主催の「水分補給のサイエンス」というテーマの、シンポジウム。大ホールがほぼ満員。無料な上に、健康運動指導士の更新単位になるので、勤務中ですが、受講。

・スポーツ生理学者がアメリカから２人、フランスから１人、日本から１人きてそのテーマで講演＋パネルディスカッション。ＡＣＳＭアメリカスポーツ医学会の元会長さんで、ジョージア工科大学教授はクリントン夫人のような雰囲気。同時通訳付きで、英語の勉強に少々なりました。

・運動中の、水分補給についての、最近の研究成果に基づいた報告なのですが、私には、至極当たり前に感じました。いつものごとく、一番前に座り、うんうん聞いていましたが、一度はすべきと思い、質問をしたのですが、今後の研究テーマにしたいとの回答。隣の席の方がなんと、健康運動指導士養成研修１５期の同期のヨガの先生で１２年ぶりの再会。

・隣のホールでは、「佐賀の銘酒品評会・利き酒会」というのをやっていて、

思わず入っていきたくなりました。

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＜今日のケトル＞　Ｂ：ミリタリープレスへヴィデイ

①木刀体操

②８ｋｇ　JKB　ウォームアップ　5種　右左各１０本

③１６ｋｇ　EKB　ＳＷＩＮＧ　右/左　10/10/10/10/10/10　連続

④　８ｋｇ　ＪKB　ＭＩＲＩＴＡＲＹ　PRESS　10/10

⑤１６ｋｇ　EKB　ＭＩＲＩＴＡＲＹ　PRESS　10/10

⑥２４ｋｇＲＫＢ（左は２０ｋｇＴＫＢ）ＭＩＲＩＴＡＲＹ　PRESS　

　　　右/左　５/５－５/５－５/５

⑦２８ｋｇＥＫＢ（左は２４ｋｇＲＫＢ）ＭＩＲＩＴＡＲＹ　PRESS　

　　　右/左　５/５－５/５－５/５　最後にプッシュ上体で　１０秒静止/２０秒静止

⑧２４ｋｇＲＫＢ（左は２０ｋｇＴＫＢ）ＭＩＲＩＴＡＲＹ　PRESS　

　　　右/左　５/５－５/５－５/５　最後にプッシュ上体で　１０秒静止/２０秒静止

おしまい。

今日は、２３年前購入の健康体力研究所の皮ベルトをきつく締めてＭＰやるも、はずせなくなって、１５分ほど、悪戦苦闘。大汗かく。

・「歴史と出会う　網野善彦　洋泉社新書」読了。宮本常一さんは好きだが、通ずるものがある。学生時代に、歴史をやっていれば（専攻）よかったと、悔やまれるほど、歴史の魅力がいっぱいである。氏の「日本社会の歴史」上中下は、発売時購入するも長いこと積ん読であったが、すぐ読もう。