２０１０年５月３日は

連休３日目、なかび。ＴＶ観ると、もうＵターン始まったような。この歳だと、がんばりすぎると、

回復に時間がかかる。酒・徹夜、当然、ケトルも。

・午前中は、まさしく、薫風の中、懸案であった庭木いじり。伸びてきた樹木の新枝を高所鋏で、バッサバッサ斬る。そのあと、草むしりするが、腰が痛くなる。ミヤマカラスアゲハが飛んできた。

・根がきつくなった鉢植えの樹木を植え替える。事務所近くのラン専門店でもらったきれいな鉢が５個あり、３個に植え替えた。

・バブルの頃、テーマパークの計画をやっていて、ハーブガーデンをやろうして、研究のため、数十種のハーブを自宅で栽培した。その中でローズマリーっていうのが、育てやすいのもあるが、いかにも、姿、形、香りハーブらしく、気に入り今でも多く育てている。挿し木で増やし、老人ホームにもかなり寄贈した（認知省予防になるという）。

・あと、ドングリの木も鉢替えをした。ドイツから持ってきたドングリを発芽させたのや、山でクヌギの樹の下にドングリから発芽したのを拾ってきたのを鉢植えにしたのがいくつかある。秋は落葉するが、今の季節、黄緑のきれいな葉を出す。

・本日のケトル

昼前、８ｋｇ　ＳＷ　左右交互に１０本づつ連続で計１００本

夕方、２４ｋｇ　ＳＷ　右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０　・・・計左右各１００本

２４ｋｇＭＰ　右３左３右３左３右３左３・・・・ＳＷやりすぎ、脱力気味。

おしまい。ケトルをやると元気になることは間違いない。

4/29の全日本柔道選手権の録画観る。石井みたいな強さを感じる選手がいない。