2019-08-23 2019年6月２６日水曜日 無題 #練習用 2019年6月２６日水曜日 公休 実家へ。 デイツーで花木買う。 いきなりステーキへ。３３０ワイルドステーキ（１０％増し） ローズマリーの枝の整理する。 ＜ケトレ＞ ヨガ ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）
