令和元年５月２８日火曜日
令和元年５月２８日火曜日
本社 経営会議へ。
新幹線にて直帰。
＜ケトレ＞
ヨガ
ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）
家トレ１（プルアップ 10、プッシュアップ ３０、１６ｋｇケトルベルゴブレットスクワット １０）
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新幹線にて直帰。
＜ケトレ＞
ヨガ
ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）
家トレ１（プルアップ 10、プッシュアップ ３０、１６ｋｇケトルベルゴブレットスクワット １０）
